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 | | | |  | |  | Fit forever von Dr. Michael Spitzbart und Dr. Thomas Wessinghage
Leitfaden für richtige Bewegung, gesunde Ernährung und optimales Denken160 Seiten, Taschenbuch
WESSP. Verlag, 2. Auflage 15,20 € |  | | | | Kurzbeschreibung:
Lesen Sie, was Sie essen sollten, um leistungsfähiger zu werden und zu bleiben. Denn Lebensfreude, Erfolg und gute Laune kann man essen. Die wichtigsten Biostoffe werden verständlich beschrieben. In welchen Lebensmittel sie enthalten sind, Drohzeichen, wenn sie fehlen und Frohzeichen, wenn sie ausreichend im Körper vorhanden sind, werden ausführlich erläutert.
Lesen Sie, wie Sie Ihre Denkgeschwindigkeit steigern können. Dr. Spitzbart zeigt Ihnen die besten Mentaltechniken, um Höchstleistungen im Alltag zu bringen. Der Leitfaden für richtige Bewegung, gesunde Ernährung und optimales Denken mit übersichtlichen Tabellen, anschaulichen Grafiken und zahlreichen Abbildungen. | | | |  |
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